10 pārsteidzošie ieguvumi no huggin un kāpēc jums vajadzētu ķēriens biežāk | LV.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Interesanti

10 pārsteidzošie ieguvumi no huggin un kāpēc jums vajadzētu ķēriens biežāk

10 pārsteidzošie ieguvumi no huggin un kāpēc jums vajadzētu ķēriens biežāk

Apskāviens ir fantastiski. Tā Jūs uzmundrinās, tas liek jums justies mīlēts, un tas ir pilnīgi "nav bīstamas", tīrs un skaists veids, kā mēs varam veikt fizisku savienojumu ar citu personu. Daži eksperti saka, ka cilvēki ir nepieciešams apskāva katru dienu, lai kur jūs esat šodien dot kādam ķēriens un izplatītu kādu laimi! Šeit ir desmit iemesli, kāpēc mums visiem būtu hugging otru vairāk:

1. Apskāviens ir kā īss burvestību meditācijas

Ķēriens ļauj mums izvairīties, tikai uz laiku, no visiem slodzes un deformācijas, dienas un koncentrēties uz šeit un tagad. Tas ir tāpat kā īsā laika meditācijas un tas dod jums laiku, lai koncentrēties uz savu sirdi un savām izjūtām.

2. Hugging palielina mūsu pašcieņu

Vēl viens no lielas priekšrocības hugging ir, ka tas palielina savu pašcieņu. Fizisks kontakts ar citu cilvēku rāda, ka jūs mīlēja un aprūpēti. Jau no bērnības, apskāviens padara lietas labāk, un tas palīdz mums saistīties ar citiem cilvēkiem.

load...

3. Hugs izlīdzinātu nervu sistēmu

Apskāvieni izveidot fizisko reakciju ķermeņa too. Hugging maina savu galvaniskās ādas reakcija, kas liecina, ka ķēriens parādīs jūsu nervu sistēmu vairāk līdzsvarota valsts.

4. Hugging tiešām darīt lietas labāk

Šie apskāvieni, ka jūsu mamma deva jums, kad jums bija ganīt savu celi, tiešām padara sāpes iet prom. Kad jūs apskaut, jūsu organisms izdala oksitocīns, kas samazina jūsu sāpju līmeni.

5. Cuddling var palielināt jūsu imūnsistēmu

Tur ir daudz ko teikt par šo oksitocīna sīkumi, kas izdalās, kad jūs apskaut. Tas arī palielina hormonu jūsu ķermeņa, kas palīdzēs jums cīnīties ar infekciju un slimību, tāpēc vēl viens labas priekšrocības hugging, ka ķēriens dos jūsu imūnsistēmu palielināt.

load...

6. Apskāviens var samazināt sociālo trauksmi

Ķēriens sniegs jums lielāku pārliecību un palīdzēs jums justies kā mājās neērtā situācijā. Ja jūs iet uz istabu, un jūs zināt, tikai viens cilvēks tur, ja šī persona sniedz jums ķēriens, tas liks jums justies vairāk gaidīti uz visu grupu.

7. Apkampiens var samazināt stresu

Vēl viens no apbrīnojamo priekšrocības hugging ir, ka tas var samazināt savu stresa līmeni. Kad jūs nokļūt mājās pēc slikta diena, tad apkampt tiešām var atņemt dažas no stresa. Tas ir mūsu vecais draugs oksitocīnu vēlreiz. Tas ir justies labi hormons, kas būs uzņemt jūsu garastāvokli un liek jums justies droši un mājīgi, tagad, ka jūs esat atpakaļ mājās.

8. Hugging var būt laba sirds

Apskāviens ir ne tikai aizkustinošs, tas ir sirds nomierinoša, kā arī. Universitātes pētījums parādīja, ka cilvēki, kas regulāri apkampa savus partnerus, bija vairāk stabila un mierīga sirds.

9. Cuddling palīdz mums saistīties ar citiem cilvēkiem

Tā nāks kā nav pārsteigums, ka cuddling parādīs jums tuvāk kādam, bet iemesls ir tas, ka oksitocīna atbrīvota ar Apskāviens ir paredzēts, lai māte tuvāk viņas bērnam. Tas darbojas efektīvāk par sievietēm, kas ir iemesls, kāpēc meitenes patīk glāstīt viens otru vairāk, nekā vīrieši.

10. Jūs varat glāstīt viens pats!

Tas ir ne tikai fizisks kontakts ar citiem cilvēkiem, kas izraisa oksitocīna tiks atbrīvots; tas tiks atbrīvota, ja jūs glāstīt mājdzīvnieks. Varat arī izveidot tādu pašu efektu berzes ādu, un tas ir iemesls, kāpēc berzēšanas elkonis, kad esat sasitu to pret kaut ko, kas palīdzēs padarīt sāpes iet prom.

Vai jums patīk Cuddles? Kādas citas priekšrocības no hugging jūs vēlaties pievienot mūsu sarakstā?

Palieciet laimīgs un apskaut savus tuviniekus bieži!

load...