10 noderīgi padomi par to, kā tikt galā ar noraidījumu

Noraidīšana notiek visu laiku, un noraidījuma veidi ir daudz. Cilvēki tiek noraidīti darbu, algas pieaugums, datumu un tā tālāk.

Bet, kad tas notiek ar jums, tas var būt ļoti postošs pieredze, kas var tikt galā ar milzīgu triecienu savu pašcieņu. Vēl sliktāk, noraidījums nav viegli atgūties no, un tās sekas var ilgt ilgu laiku. Šī iemesla dēļ, tas var būt ļoti viegli zaudēt koncentrēšanos darbā, un mūsu ikdienas dzīvē. Mēs kavēties noraidīšanu, un mums ir grūti virzīties uz priekšu, jo mēs meklējam atbildes. Bez tam, mēs dažreiz vainot sevi.

Bet mums visiem rīkoties noraidīšanu dažādos veidos. Daži to rīkoties ļoti labi, bet citi to ir ļoti slikti. Ja jūs meklējat, lai uzzinātu, kā rīkoties labāk, pieņemsim apskatīt 10 noderīgi padomi par to, kā tikt galā ar noraidījumu.

1. Palieciet Aizņemts

Tas ir visai daudz vieglāk rīkoties noraidīšanu, ja jums ir citas lietas, veikt savas domas pie tā. Ja jums ir nekāda sakara, izņemot sēdēt visu dienu, mājokli noraidīšanu, tas tiešām nokļūt Jums.

Šī iemesla dēļ, kas ir viens no ļoti efektīvus padomus par to, kā tikt galā ar noraidījumu, ir palikt aktīvs, gan fiziski, gan garīgi. Mest sevi uz savu darbu un jūsu vaļaspriekiem. Ja Jums tiek piedāvāta virsstundu darbā, ņemt to. Ja jūsu māja ir nepieciešama tīrīšana, notīriet to. Ja jūsu draugi aicinām tevi, pieņemt. Palieciet uz augšu lietas un mēģināt izvairīties no situācijas, kad jūs sēdēt stundām ilgi. Ja tas notiek, doties ārā un atrast kaut ko darīt.

2. Make Your Brain Laimīgs

Jūsu smadzenes balstās uz atbrīvošanu endorphins un dopamīns, lai jūs justos laimīgs. Sūtīšana un saņemšana koķets ziņas ar puisi tiešām esat uz cēloņiem šīs laimīgi hormoni plūdu jūsu smadzenes, liekot tauriņiem savā kuņģī un padarot jūtaties apreibis. Un, kad puisis noraida jums, jums rodas šādu zaudējumu šīm laimīgajām hormonu, kas jums liekas, ka ļoti, ļoti uz leju.

Lai saņemtu savu laimīgu kick atpakaļ, ir pienācis laiks, lai atrastu jaunus avotus šīm ķimikālijām. Klausieties savu iecienītāko mūziku, iet skriešanas, iet ballēties. Vai lietas, kas saņemtu savu adrenalīns sūknēšanas, un liek jums justies labi.

3. Novērtēt Jūsu cerības

Vai Jums saspiešanas vilšanās, kad jums nav uzvarēt loto? Vai tas padara jūs zaudēt savu apetīti? Vai jūs zvanīt slims darbā, aizveriet žalūzijas un iedzeršana par saldējumu visu dienu? Protams, jums nav!

Tas ir tāpēc, ka jūsu cerības uzvarēt loterijā, ir ļoti zems. Tu reaģē savādāk, kad puisis noraida jums, jo jums bija lielas cerības, ka viņš bija viens. Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai novērtētu jūsu cerības. Vai viņi ir pārāk augsta? Vai viņi reāli? Ja tie, jūs jūtaties daudz labāk par noraidījumu.

4. Pateicīga

Vēl viens labs padomus par to, kā tikt galā ar noraidījumu, ir vienkārši pateicīgs. Dažreiz, kad mēs esam noraidīja to var viegli aizmirst, ka mums ir daudz lietas mūsu dzīvē būtu pateicīgi. Noraidījums var hit mums ļoti grūti, un visiem bieži es dzirdu dāmas sakot, ka "dzīve nav vērts dzīvot vairs."

Tas ir. Vieninieku noraidījums nav vērts jums aizmirst citas lielas lietas, kas ir jūsu dzīvē. Padomājiet par to, kas jums ir, un to, ko jums vajadzētu būt pateicīgi; varbūt jums ir tuvi draugi, lieliska ģimenes, cietā karjeras, māja, auto. Tad padomājiet par solījumiem, ka dzīve joprojām ir veikalā jums un potenciālajām iespējām, kuras joprojām ir atvērts, lai jūs: jaunas prasmes, vaļasprieki, kaislības, lietas, ko darīt, ko redzēt, cilvēku satikšanās.

5. Ļaujiet noraidīšana Spur jūs uz

Noraidījumu varētu uzskatīt par šķērsli. Galu galā, ir pagriezts uz leju, neļauj jums sasniegt noteiktu mērķi.

Bet nevis nokāpt par noraidījumu un piekāpties sakāvi, ir pienācis laiks, lai izmantotu noraidījumu stimulēt jums iet labi uz priekšu un sasniegt daudz vairāk no dzīves. Tātad mūsu nākamais tip par to, kā tikt galā ar noraidījumu ir izmantot noraidījumu apskatīt savu dzīvi un saprast, kur, iespējams, jums ir nogājis greizi, tad izgludināt kļūdas un pārliecinieties, ka Jums ir labāk sagatavoti nākamo reizi apkārt.

6. Runā draugam

Noraidījums nav viegli pieņemt, jo īpaši pirmo reizi apkārt. Tas ir iemesls, kāpēc tas ir daudz labāk runāt ar pieredzējušu draugu, nevis cieš klusējot.

Ikvienam būs pieredzējis noraidījumu kādā brīdī viņu dzīvē. Confiding draugu, kurš ir bijis tur un darīt, kas palīdzēs, lai dotu jums dažas perspektīvas. Viņu vārdi būs izglītot jums, komforts jums, un palīdzēs jums iegūt caur šo grūts laiks.

7. Vai jums ir sērošanas laiks

Agrāk, mēs teicām, ka jums ir palikt aizņemts pēc noraidījuma. Bet jūs tomēr vajadzētu ļaut sev piemērotu laika skumt. Tas ilgst ne ilgāk kā vienu dienu, un tas var būt, ka jums veikt pārējo dienas off darbu, lai palīdzētu jums savākt savas domas.

Jums ir nepieciešams laiks, lai apstrādātu to, kas tikko noticis. Jums ir nepieciešams laiks, lai padomātu par to, analizēt to, pirms kļūst to no jūsu sistēmā. Ja jūs ignorēt to pilnībā, tas būs hit jums vēlāk. Pastaigāties un skaidri galvu.

8. Nelietojiet to Personīgi

Nākamais noderīgs padoms par to, kā tikt galā ar noraidījumu, ir nekad ņemt to personīgi. Noraidījums nekas nav teikts par jums kā cilvēkam. Tā ir tikai daļa no dzīves, un mēs visi esam tikuši noraidīti kādā brīdī vai otru. Kādu iemeslu dēļ, kas īpaši puisis vai boss vienkārši nebija ieinteresēta kaut ko - bet tas nenozīmē, ka viņi nepatika jums.

Dažreiz kaut kas vienkārši nedarbojas kāds. Un tā tas ir kaut kas - un ne jūs personīgi - ka tie noraida. Tie nav noraidīt jums. Piemēram, jūs varētu būt noraidīts ar puisi tu doma tu kļūst tuvu. Bet jums ir nepieciešams, lai apturētu uzskatīt, ka varbūt viņš nobijās pēc domāšanas atpakaļ neizjaucot attiecības, viņš bija nesen. Varbūt viņš vienkārši nevar tikt galā ar jaunām attiecībām tiesības tagad.

9. Jūs nevarat uzvarēt tos visus

Pārdevēji pieredze noraidījums visu laiku.

Vai tas get tos? Nē, bet jūs esat domājis, ka tā būtu.

Tas nav get tos, jo viņi zina, ka katram noraidījuma būs veiksmīga. Tas ir tāpēc, ka tie ir noturīgi un tie neatlaidīgam. Tātad ņemt lapa no savas grāmatas, un jābūt gatavam ciest daudz neveiksmēm -, bet arī daudz panākumus.

10. Neļaujiet Emocijas Get Ahead Of You

Kad jums ir noraidīts, tas var būt viegli piedzīvot virpuli emociju. Jums varētu būt bēdīgs, dusmīgs, rūgta un greizsirdīgs. Šīs negatīvās emocijas var radīt jums darīt nepatīkamus lietas, no norīkojuma vētraina ziņojumus kāda Facebook sienas, pat vēlas sliktas lietas, kādu!

Tātad vēl viens labs padoms par to, kā tikt galā ar noraidījumu, ir, lai saglabātu vāku jūsu emocijām. Atcerieties, ka jums nav noraidīti, jo jums un pārliecinieties, ka Jums nav let jūsu dusmas izraisīt jums darīt kaut ko muļķīgu. Tas tikai padara lietas sliktāka.

Kā tikt galā ar noraidījumu? Kādi ir jūsu ieteikumi?