45 dzīves noslēpumi, padomi un triki: kā mainīt savu dzīvi labāk?

Ikviens grib dzīvot laimīgu dzīvi. Šodienas pieņemsim apskatīt dažas dzīves noslēpumiem, padomi un viltības, kas var dot jums laimīgāki un jūsu dzīvi pārsteidzošs:

1. Pozitīva garīga attieksme

Uzziniet piesavināties pozitīvu garīgo attieksmi un ļaut nekas un neviens atņemt jūsu prieku. Jūsu laime ir pilnībā atkarīgs no jums. Izvēlieties mājot prieku, domāt pozitīvi un būt laimīgs visu laiku.

2. Iegūt formas

Tev ir tikai viens ķermenis, bet dzīvo uz šīs planētas, tāpēc cenšas rūpēties par to, ēdot veselīgu un izmantot; ne tikai fit un veselīgu ķermeni palīdzēs jums justies vairāk pārliecināti par sevi, bet arī, jums ir daudz vairāk panākumus ar pretējā dzimuma.

3. Saglabājiet labu stāju

Labs poza var ne tikai dot jums izskatīties pievilcīgākas, bet arī, tas var likt jums justies daudz vairāk pārliecināti.

4. Atcerieties cilvēku vārdi

Vai jūs zināt, ka cilvēki patiešām patīk dzirdēt skaņu sava vārda? Dažreiz tas ir grūti atcerēties visu cilvēku vārdus, it īpaši, ja jums ir sociāli aktīvi un satikt daudzus jaunus cilvēkus katru dienu. Kad kāds ievieš pats / pati ar jums, mēģiniet izmantot savu vārdu sarunā, cik vien iespējams; viņi mīl, un tas arī palīdzēs jums atcerēties to vienreiz un uz visiem.

5. Veikt acu kontaktu, bet runājot ar cilvēkiem

Paskaties taisni cilvēku acīs vienlaikus saruna. Tas palīdzēs jums izveidot labāku kontaktu un darīt labu iespaidu.

6. Izvēlieties draugus gudri

Saistīt ar cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas vērtības uzņemumiem, kas spēj atbalstīt un iedrošināt jums laikos nepatikšanas. Vai jūs zināt, ka jūsu draugi un cilvēki, ko pavada lielāko daļu sava laika ar ir milzīga ietekme uz jums? Tāpēc izvēlējās savus draugus gudri un izvairīties apvienojas ar negatīvo un spriedumiem cilvēkiem.

7. Iegaumē jaunas lietas katru dienu

Iegaumē kaut ko vērtīgu katru dienu, vai tas ir citāts, dzejolis, jauns svešvārds vai vienkārši gudrs sakot. Ne tikai tas bagātināt savu dzīvi, bet arī, jūs varēsiet dalīties ar šo izsmalcinātu zināšanas jums iegūt ar draugiem un ģimeni.

8. Count Jūsu svētības

Nelietojiet savu dzīvi par pašsaprotamu, esiet pateicīgi par jūsu dzīvību, veselību, draugiem un visiem citiem lielas lietas jūs svētīti ar.

9. Vienmēr ziņkārīgs

Mācīties no bērniem - viņi nekad zaudēt savu izjūtu brīnums un zinātkāri. Pieredze jaunas lietas, iegūt no savas komforta zonas un izpētīt.

10. Iemācīties dzīvot šajā brīdī

Pagātne ir aizgājusi, nākotne ir tikai ēnā, tad šis brīdis ir vienīgā reize, kad mēs esam, tāpēc, mācīties dzīvot savu dzīvi pilnībā un izbaudīt šo brīdi, cik vien iespējams.

11. Smile biežāk

Vai jūs zināt, ka vienkāršs smaids uz jūsu sejas var uzreiz mainīt savu noskaņojumu labāk? Kad tu smaidi jūsu ķermenis izdala "laimīgu hormons", kas padara jūs pēkšņi jūtaties laimīgāki.

12. Drink ūdens vietā sodas

Padariet ūdens savu primāro dzērienu. Izvairieties no soda, kas iepakotas sulas un citus cukurotu dzērienu.

13. Noteikt mērķus

Nosakot skaidrus mērķus dos jums vairāk iespēju reāli sasniegt tos, tāpēc tas ir ļoti svarīgi, lai ņemtu laiku un pierakstīt visu, ko vēlaties paveikt ikvienā dzīves jomā. Uzstādīt īstermiņa, ilgtermiņa un mūžizglītības mērķus. Mēs galu galā kļūt laimīgāki, kad mums ir kaut censties dzīvē, kad mēs pārvarēt izaicinājumus un sekmīgi sasniegt savus mērķus.

14. Dream big

Neierobežo sevi. Nekautrējieties. Sapnis liels.

15. Trust jūsu intuīcija

Sekot savu sirdi un uzticēties savai intuīcijai. Vai nav nolaidība klausoties savu iekšējo balsi; bieži, mūsu intuīcija var atklāt mums daudz vairāk, ja mēs vienkārši pievērst uzmanību un klausīties.

16. Sekojiet svētlaime

Skaitlis, kas jums patīk darīt, un sākt darīt to. Jūsu dzīve kļūs daudz izpildīts un laimīgs. Pat ja pašreiz nevarat veikt dzīves no jūsu hobijs, vismaz, aizņemt kādu laiku, katru dienu (pat ja tas ir tikai vienu stundu vai 30 minūtes dienā), lai darīt lietas, kas padara jūs laimīgs, vai tas ir dziedāšana, dejošana, rakstīšanas, cooking vai kaut kas cits. Vai nav jāgaida, līdz jūs pensijā sākt darīt to, ko jūs vēlaties, sākt pēc svētlaime tieši tagad!

17. Lasīt vairāk

Zināšanas ir spēks. Tāpēc, iemācīties mīlēt un praktizēt regulāru lasīšanu; barot savu prātu ar informāciju un zināšanām. Pateicoties grāmatām, mēs varam uzlauzt visvairāk ģēnijs prātus vēstures un mācīties no to milzīgo gudrību.

18. Godīgums un integritāte

"Godīgums ir pirmā nodaļa grāmatu gudrības," - Thomas Jefferson

Integritāte dara pareizās lietas, kad neviens vēro. Esi godīgs visu laiku, it īpaši, vienmēr uzticīgi sev.

19. Iemācīties lasīt ātrāk

Ātri lasījums var ietaupīt daudz laika un enerģijas, citiem centieniem. Ir dažādi manieres, lai uzzinātu ātrlasīšanas: youtube, tiešsaistes kursus, grāmatas, utt

20. Saņemt no savas komforta zonas

Daži cilvēki iesprūst pašās ikdienas rutīnas un rituāli, kas Jūs iemūžināt sevi atkal un atkal. Lai gan šāda veida dzīvesveids varētu šķist ērti, jūsu prāts (tāpat kā savu ķermeni) ir daži stimulu, lai tā būtu lieliska forma. Izkļūt no savas komforta zonas un izmēģināt kaut ko jaunu.

21. Prakses laipnība

Esiet laipni pret cilvēkiem, palīdzēt tiem, kam nepieciešama. Jūs saņemsiet atpakaļ okeāni laimi, gandarījumu un prieku.

22. Atlaidiet to, ko jūs nevarat kontrolēt

Nemēģiniet kontrolēt lietas, jūs vienkārši nevarat kontrolēt. Jūsu dzīve kļūs daudz vieglāk, kad jūs mācīties, lai atbrīvotu un ļaut aiziet.

23. Izkļūt un baudīt dabu, iegūt saulē...

Pavadīt laiku ārā, saņemt saulē, savienot ar galīgo enerģijas avotu - dabu, ļauj sev justies lieliski; tas palīdzēs jums uzlādēt baterijas un saņemt iedvesmu...

24. Nelietojiet dzīvi pārāk nopietni

Nelietojiet visu, kas nāk savu ceļu pārāk nopietni, iemācīties smieties un spēlēt; it īpaši, iemācīties pasmieties par sevi. Jūs redzēsiet, cik daudz interesantu un atbilst savu dzīvi būs, tiklīdz jūs atverat durvis un ļaujiet daži jautri nāk.

25. Esiet punktuāls

Ar to punktuāla jums parādīt citiem cilvēkiem, ka jums novērtēt un cienīt savu laiku, cik vien jūs vērtība jūsu.

26. Izveidojiet savu dzīves moto

Atrast teikums (vai vārds), kas jūs iedvesmo un padara jūsu dzīves moto. Tas var būt kaut kas līdzīgs: "Live, mīlestība, smieties" vai "Carpe Diem". Izvēlējās formulējumu, kas patiesi rezonē ar jums, iedvesmo un izpaužas jums lielisku noskaņojumu.

27. Atbrīvojieties no stresa

Atrast savu veidus, lai novērstu stresu un rūpes par savu dzīvi. Daži cilvēki dara joga, citi izmanto meditācijas un relaksācijas metodes, citi cilvēki patīk dziedāšana un dejošana, lai atbrīvotos no trauksme... Ir daudzi veidi, kā to izdarīt. Svarīgākais ir saprast, ka stress un raizes nekad cēla neko labu nevienam. Jūs domājat, ka ir daudz skaidrāka un rast risinājumus problēmām, kas ir daudz ātrāk, kad jūs esat brīvs no trauksmes slogu.

28. Veikt nelielu snaudu dienas laikā

Ja jūtaties noguris un izsmelts dienas laikā, mēģiniet veikt nelielu snaudu, pat ja tas ir tikai 15 - 25 minūtes; tas palīdzēs jums recharge jūsu baterijas, jūtas spēcīgs, atjaunots un produktīvāk visu dienu.

29. Izgriezt visus junk

Kad es runāju par to izgriežot visus junk no savas dzīves, es nedomāju tikai nozīmē junk pārtiku (protams, tas arī), bet arī atbrīvoties no kaitīgiem ieradumiem, kas nav nest kādu labu, mest veic visu nevajadzīgu jucekli, ka jums nav izmantot jebkuru vairāk, izgriezt visu neveselīgu un ļaunprātīgu attiecības, kas kavē jūsu izaugsmi... Citiem vārdiem - atbrīvojiet vairāk vietas savā dzīvē jaunu lielas lietas ienākt.

30. Iemācieties piedot un aizmirst ātri

Kad jūs saglabāt dusmas un rūgtumu pret kādu, tas var likties, ka jūs veicat, ka cita persona, kas aizvaino jūs jūtaties slikti, bet, patiesībā, jums tikai kaitēt sev. Atbrīvojiet sevi no indīgas sajūtu nepiedošanu, kā ātri, kā jūs varat.

31. Ej ziņu Detox

Ziņas parasti ir piepildīta ar negatīvisma, un, ja jūs barot savu prātu ar šāda veida garīgās uztura katru dienu, tu automātiski sāk domāt negatīvās domas, kas neietekmēs jūsu dzīvi labāku. Iegūstiet savu devu ziņu vienu vai divas reizes nedēļā. Jebkurā gadījumā, ja kaut kas svarīgs patiešām notiek, jūs zināt par to no savas ģimenes un draugiem.

32. Ierobežot savu laiku izšķērdēt aktivitātes

Izsekot un ierobežot visu savu laiku izšķērdēt darbību, vai tas ir pārlūkojot kādu Instagram vai Facebook kontu, lasot slavenība pļāpas stundām, bezmērķīgi skatos youtube vai pārbaudot e-pastu ik pēc 10 minūtēm. Stop. Izmantojiet savu laiku gudri.

33. Esiet laipni

Ir dzejolis gudrību Bībelē, kas saka: ".... Mīksta mēle būs pārtraukums kaulu" (Salamana Pamācības 25:15) Esiet laipni. Mīlestība cilvēkus. Dodiet komplimentus. Esi pacietīgs. Esiet gādīga. Atcerieties, ka tas ir labāk, būt laipniem, nekā būt taisnība!

34. Izpētiet jaunas vietas

Travel. Ceļojumu vairāk. Ceļojumu bieži. Tas bagātina darbība var ārkārtīgi mainīt savu dzīvi, padarot jūs redzēt pasauli citām acīm.

35. Ēst mazākas porcijas, bet biežāk

Ēd 4 - 5 reizes dienā, bet mazākas porcijas. Tas var palīdzēt palielināt jūsu vielmaiņu, saglabājot šos papildu mārciņas līcī.

36. Photograph vairāk

Paziņojums skaistumu ap jums, lai bildes, attēlotu skaisti momenti. Pēc kāda laika jums būs priecīgs jūs.

37. Atbrīvojiet vietu mājās

Izmetiet visas lietas, kas jums nav izmantot vairāk.

38. Veiksmes žurnāls

Nopirkt notebook un pierakstīt visus savus panākumus, sasniegumus, laimīgi notikumus un pozitīvos notikumus, kas notikuši visā Jūsu dienā. Jūsu veiksme žurnāls būs dotu jums un vienkārši liek jums justies labi.

39. Clean up savu runu

Uzziniet, kā apgūt savu mēli, likvidēt visus vārdus-parazītus no savu vārdu krājumu, atbrīvoties slengu un zvērestu. Uzziniet, kā skaisti runāt.

40. Vilciena jūsu smadzenes un atmiņa

Uzziniet 10 svešvārdi katru dienu; viena gada jūs zināt 3650 jaunus vārdus, kas ļaus jums turēt pienācīgu sarunu.

41. Kontrasta dušošanās

Kontrasts dušā ir ļoti izdevīga. Ne tikai tā var palielināt savu imunitāti un nostiprināt nervu sistēmu, bet arī tas ir lielisks veids, kā aktivizēšanas savu dienu. (Tikai pārliecinieties konsultēties ar savu ārstu, pirms maiņas jebkuru daļu no jūsu ikdienas rutīnas).

42. Sāciet savu dienu pareizo ceļu

Izveidot rīta rituāls, kas saņems jums lielisku garastāvokli dienu. Piemēram, jūs varat sākt savu dienu ar smaidu: smaids, skatoties uz savu atspulgu spogulī, dod smaidu saviem mīļajiem, smaids, bet dzerot savu rīta kafiju un ēd brokastis. Jūs varat arī izlasīt savu pozitīvo ikdienas affirmations, skatīties savu mīļāko motivācijas video vai izpētīt iedvesmojošas domas un grāmatas. Vai kāds liek jums laimīgs, tādējādi piepildot savu rīta un visu dienu ar pozitīvu enerģiju.

43. Gala savu dienu pareizais ceļš

Tas pats attiecas uz to, kā jūs beigtu savu dienu. Atrast veidus, kā iegūt sev labu garastāvokli, pirms došanās gulēt, jo jūsu zemapziņa būs uzņemt par šo pēdējo domu un emociju jūs esat bijis pirms miega, un spēlēt to uz visu nakti, tādēļ, mēģināt padarīt to kā pozitīvu pēc iespējas.

44. Prakses sniedzot

Sniedzot un palīdzot citiem cilvēkiem jums augt.

45. Iemācieties ignorēt citu cilvēku negatīvu viedokli par jums

Daudzi cilvēki get sajukums, kad tiek runāts par negatīvi. "Neļaujiet viedoklis vidusmēra cilvēks šūpoties jums. Dream, un viņš domā, ka tu esi traks. Gūt panākumus, un viņš domā, ka tu esi laimīgs. Iegūt bagātību, un viņš domā, ka tu esi mantkārīgs. Pievērsiet tam uzmanību. Viņš vienkārši nesaprot, "- Robert G. Allen

Es ceru, ka jums atrast šīs dzīves noslēpumus, padomiem un triku par to, kā mainīt savu dzīvi labāku noderīga.

Jūtieties brīvi dalīties savās domās par to, kā dzīvot dzīvi laimīgi komentāru sadaļā zemāk.