Kā būt produktīvākam? 28 pārsteidzošie produktivitātes padomi

Pieņemsim sadalīt mūsu ražīguma padomus vairākās kategorijās: ķermeņa, prāta, pārtikas, tehnoloģijām, laika vadība, utt, lai mēs varēsim pieskarties visas jomas mūsu dzīvē šo apbrīnojamo produktivitātes noslēpumiem. Sāksim:

BODY PRODUKTIVITĀTES PADOMI:

Laba deva miega

Centieties, lai saņemtu savu veselīgu devu atjaunojošu miegu katru nakti, tas sniegs Jums visu nepieciešamo enerģiju, lai iegūtu vairāk lietas darīts!

Vingrinājums

Ieplānojiet a veic rutīnas un tie sporta regulāri, tas palīdzēs jums pārvaldīt savu ikdienas stresa un aktivizēt savu ķermeni. Mierīgā prāts ir daudz produktīvākas nekā noraizējies vienu!

Barošanas snaudu

Kad jūtat, ka jūsu enerģijas līmenis atlicis maz, veikt nelielu pārtraukumu un saņemt jauda nap (15 - 25 minūtes), tas palīdzēs jums recharge jūsu produktivitātes baterijas, tā, ka jums būs iespēja koncentrēties uz iegūt rezultātus.

Mosties agri

Kad jūs mosties agri, jūs varat saņemt vairāk lietas darīts! Ja jums ir grūti, lai saņemtu no gultas agrā stundā, mēģiniet mosties 10 minūtes agrāk katru dienu, tāpēc, ka pakāpeniski, jums būs iespēja celties tik agri, cik vēlaties. Lai saglabātu līdzsvaru - iet gulēt nedaudz agrāk too.

TEHNOLOĢIJA PRODUKTIVITĀTES PADOMI:

Ziņas detox

Izslēdziet ziņas par nedēļu un redzēt, kā šo vienkāršo izmaiņas var mainīt savu dzīvi pozitīvā virzienā. Lielāko daļu laika ziņas barot savu prātu ar negatīvisma un traucējošos, padarot savu produktivitāti līmeņa samazināšanos.

Get smart ar saviem e-pastiem

Stop pārbaudot e-pastu ik pēc 10 minūtēm. Tā vietā, pārbaudiet to 3 reizes dienā: no rīta, pusdienlaikā un vakarā, šādā veidā jums nebūs garām lieta un ietaupīt daudz laika.

Izmantojiet īsinājumtaustiņus

Uzziniet, kādi īsinājumtaustiņi var būt noderīga, lai jūs (tur ir pietiekami daudz informācijas par to, tiešsaistē), un izmantot tos, lai padarītu savu dzīvi ražīgāku.

Ierobežot savu laiku tiešsaistē

Dažkārt mēs pavadīt laiku sērfošanu internetā un pārlūkošanas sociālo mediju vietnes, kurās nav īpašu mērķi. Ļaujiet tai nav jābūt tik! Pierakstiet to vietņu sarakstu, kas mēdz "apēst" savu laiku katru dienu, un ierobežot savu ikdienas tiešsaistes pārlūkošanu, šādā veidā jūs iegūsiet vairāk laika, lai paveiktu to, kas jautājumā.

Ieraksts, ja jums nav justies kā rakstiski�

Nelietojiet nolaidība ierakstu lietas, ja jums nepatīk rakstīt tos uz leju vai tipa.

Produktivitātes lietotnes

Ir daudz produktivitātes progr tirgū, atrast tos, kas atbilstu jūsu vajadzībām, un izmantot tos.

ĒDIENS:

Veselīgas ēšanas paradumi

Ja jūs vēlaties būt daudz produktīvāk un ir vairāk enerģijas, iekļaut veselīgas ēšanas paradumus savā ikdienas dzīvē. Izveidojiet sarakstu ar veselīgāko pārtiku un krājumi uz tiem, kad jums jūsu pārtikas veikalu.

Dzert vairāk ūdens

Ūdens ir dzīvība. Pārliecinieties routinize jūsu ikdienas ūdens patēriņu, lai šos 8 glāzes dienā.

Ne vairāk junk

Izmetiet visu junk pārtikas un izvairīties pirkt to kādreiz atkal. Nelietojiet pirkt apstrādāti un neveselīgu pārtiku, kas ir faktiski enerģijas zapping pārtikas produkti, kas neļauj jums sajūta dinamiskas un ir produktīvs.

Nelietojiet izlaist ēdienreizes

Izvairieties uzsverot savu ķermeni, izlaižot maltītes, jo tas ārkārtīgi iztukšot savu enerģiju. Kad jūs saņemsiet savu ķermeni badā režīmā, tā uzskata, ka bads ir sākās un sāk taupīt enerģiju, kas noved pie stresa un nemiers.

Get Smart piedāvājumus

Pārrunāt galā ar savu iecienītāko restorānu vai kafejnīcu un saņemt ēdienu piegādi, tas palīdzēs jums ietaupīt laiku, lai iegūtu šo svarīgas lietas izdarīt.

APĢĒRBS:

Atbrīvoties no drēbes, kas jums nav valkāt vairāk

Dodiet / mest prom visu apģērbu, ka jums nav valkāt vairāk, ja jūs neesat izmantojis šos vairāk nekā gadu - visticamāk jums nav valkāt to vēlreiz. Ar tīrīšana jūsu personīgo telpu (jūsu skapis) - jūs atbrīvot jaunu pozitīvu enerģiju, kas stimulēs jūsu produktivitāti.

Kāds ir jūsu stils?

Izdomāt, kāda veida stilu jūs pēc tam, un valkāt to katru dienu, tāpēc, ka jūsu drēbes būs rezonē ar savu iekšējo self.

Sagatavojiet savu tērpiem iepriekš

Vakarā, sagatavot ko jūs valkā nākamajā dienā. Tas ietaupīs jūsu laiku un enerģiju no rīta.

Wear gudri drēbes

Pārliecinieties, lai saģērbt labi un valkāt gudru / elegantas drēbes, tas būs palielināt savu pašapziņu un veicināt savu produktivitāti. Izvairieties baggy un pārāk ērts tērpiem, jo ​​tie nebūs jums vairāk produktīvu.

Laika vadība PRODUKTIVITĀTES TIPS:

Laiks ir vērtīgs

Palutiniet savu laiku ar to pašu nozīmi jūs ārstētu savu naudu.

Rīkoties, nav jāgaida īstajā laikā

Sākt rīkoties, pirms jūs jūtaties gatavs, jo tas ir labāk, lai iegūtu lietas izdarīt, tad mēģināt darīt visas lietas perfekta.

Ierobežojiet sanāksmēm laiku

Izvairieties no nevajadzīgas un bezjēdzīgi sanāksmes. Bieži vien cilvēki nav nepieciešams tik daudz laika, jo viņi lūdz jums. Noteikt termiņu visiem jūsu tikšanās un prioritātes izšķirošus tiem.

MIND PRODUKTIVITĀTES PADOMI:�

Focus un prioritātes

Koncentrējieties uz un prioritāti tikai 1 - 3 svarīgas lietas dienā. Ja jūs veicat jūsu "to-do" saraksts ir pārāk garš, jūsu prāts būs satriekti, un jums nebūs spējīgs sekot.

Turiet gala rezultātu prātā

Noteikt skaidrus mērķus un vizualizēt gala rezultātu, pirms vēl sāk rīkoties.

Prāta karte

Izmantot prāta kartēšanas paņēmienu, kad jūtaties iestrēdzis, vai jūs nezināt, ko darīt.

Atvienot forma traucējošos

TV, Facebook, Youtube, Twitter, Instagram, Pinterest, Reddit. Mums visiem ir tik garš un vilinošu sarakstu traucējošos. Ja vēlaties kļūt ražīgāku pārtrauciet lietot šos galvenos produktivitātes ienaidniekiem vai ierobežot savu laiku pārlūkojot tos.

Žurnāls Jūsu traks idejas

Pierakstiet visus savus traks idejas žurnālā (pat tad, ja šīs idejas šķiet nereāla un nesasniedzams); vēlāk, jūs vienmēr varat atgriezties pie tā un pārskatīt. Iespējams, atskatoties uz savu žurnālu traku ideju, kā laiks iet ar, jūs atradīsiet, ka miljoniem dolāru ideja jūs meklējat.

Sekojiet 80 - 20 noteikumu

Uzziniet, kuras 20% no darba var iegūt jums 80% no rezultātiem, un veikt šo svarīgo mazliet.

Es ceru, ka jūs esam noskaidrojuši, šos ražīguma padomus noderīga.

Kādas ir jūsu noslēpumus par to, kā produktīvāk? Jūtieties brīvi dalīties ar jūsu domas komentārā ir sadaļā.

Palieciet laimīgs un saņemt to izdarīt!