Top 5 delicious zemeņu kafija receptes

Smoothie ir veselīgs un arī gardu uzkodu vai maltīti nomaiņa. Jūs varat baudīt svaigi veikts smoothie brokastīm vai atvēsināties pēcpusdienu ar šo atspirdzinošu dzērienu. Zemeņu smoothie ir viens no populārākajiem veidiem, kokteiļus, bet to, kas padara jūsu smoothie garda vienu? Vai jums patīk pievienoto saldumu vai augļu kombinācija? Pārbaudiet šo sarakstu ar top pieci visvairāk garšīgu zemeņu smoothie receptes.

Visi šie zemeņu smoothie receptes ir ļoti viegli izdarīt, tāpēc, ka jums būs spice up jūsu brokastis vai pēcpusdienā uzreiz:

• Zemeņu un Orange Smoothie

Tas smoothie ir absolūti debesu, tā apvieno zemenes un apelsīnus kopā. Lai padarītu to jūs vienkārši nepieciešams, lai saplūst šādi:

- 1 tase ledus

- 1 tējkarote medus

- 1 tase sagrieztas zemenes (1 - 2 tase svaigu, 1 - 2 tase saldēti)

- 2 nomizoti apelsīni

- 1 nogatavojies banāns

- Pēc izvēles: jūs varat pievienot mazliet ūdens.

Izbaudi!

• Strawberry, Banānu un kokosriekstu Smoothie

Tas ir ideāls "tropu escape" kokteili, kas būs patīkami spice up savu dienu. Jūs varat baudīt šo brokastīm un sākt savu dienu labi. Šīs garšas pārī kopā labi un dos vēlaties vairāk. Lai sagatavotu šo kokteili jūs vienkārši nepieciešams, lai maisījums šādiem kopā līdz krēmveida:

- 2 glāzes svaigas zemenes

- 2 glāzes vaniļas kokosriekstu pienu piegaršu �

- 2 nogatavojušies banāni sasmalcinātu

(Var pievienot nedaudz ūdens, ja tas ir pārāk biezs, lai jums).

• Zemeņu un Cherry Smoothie

Tas smoothie ir par jums visiem, zemeņu un ķiršu mīļotājiem, kas tur. Šie divi augļi pārī labi kopā šo krēmveida kokteili. Lai padarītu kokteili Jums būs nepieciešams, lai saplūst šādi:

- ½ glāze ledus

- 1 tējkaroti medus

- 1 tase sagrieztas zemenes

- ½ tase vaniļas jogurts �

- 1 tase ķiršiem, bez kauliņiem

(Pievienot mazliet ūdeni, ja nepieciešams).

Yummy!

• Strawberry, ingveru un Mango smoothie

Tas ir ideāls zemeņu kokteili visu laiku. Garšīgi mango un mājienu ingvera pāra labi šajā ideāls atspirdzinošu dzērienu. Nobaudiet šo biljarda pusē vai, atrodoties burbuļvannā par lielisku un relaksējošu laiku. Par šo recepti jums būs nepieciešams:

- ½ glāze ledus

- 1 tase nomizots un sasmalcinātu mango

- ½ tase vaniļas jogurts

- 2 tējas karotes medus

- 1 tase sagrieztas zemenes

- ¼ tase ūdens �

- 2 tējkarotes kristalizēts ingveru.

Vienkārši izvietot visus sastāvdaļas uz blenderī un maisījums līdz gludas. Izbaudi!

• Zemeņu un šokolādes Smoothie

Ok, tā, kā jūs varat redzēt, labākais tika saglabāts līdz pēdējam. Kad jūs dzirdat šokolādi jūs varētu automātiski domāt "neveselīgu", "kalorijas", "svara pieaugums",... Bet tas nav šajā gadījumā. Jūs varat baudīt savu šokolādi, ēst un dzert to too. (Jūtieties brīvi, lai izlasītu rakstu par 11 veselības ieguvumiem tumšās šokolādes šeit.)

Lai sagatavotu zemeņu-šokolādes kokteili Jums būs nepieciešams, lai saplūst šādas sastāvdaļas:

- ½ glāze ledus

- 1 ½ glāzes sagrieztas zemenes

- ½ tējkarote vaniļas ekstrakta

- ½ tase vaniļas jogurts

- 2 ēdamkarotes šokolādes sīrups �

- 1 nogatavojies banāns

(Pievieno ūdeni, lai iegūtu vēlamo konsistenci)

Gatavs!

Tie ir top pieci labākie zemeņu smoothie receptes! Ja Jums ir noskaņojums par gardu augļu kokteili, tad jums ir pienācis pāri ideāls tiem, kuri nav ļoti garšīgi, bet arī šie augļu kokteiļus ir ļoti veselīgi! Sakult šiem augšu un skatīties, cik ātri jūs iemīlēties.

Lūdzu, jūtieties brīvi dalīties ar savu iecienītāko zemeņu smoothie receptes komentāru sadaļā zemāk.